トマト酢

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自然派ダイエットドリンク

トマト酢

ダイエットに効果があるドリンクとしてトマト酢があります。トマト酢はお家で簡単に作れるダイエットドリンクです。材料はトマトジュース150mlご大さじ1杯の酢のみです。これをカップに入れてかき混ぜるだけでトマト酢ダイエットドリンクの出来上がりです。

このトマト酢のダイエット効果を高めるための飲み方としては食前がお勧めなのですが、胃に酢の刺激を感じる人は食後でも問題はありません。トマト酢のダイエット効果を狙うには朝食と夕食前の2回飲むのが良いと言われています。

また、トマト酢作りのためのトマトジュースを選ぶ際は、完熟トマトのものを選ぶようにしてください。完熟トマトは栄養面で優れており、ビタミンAやビタミンC、リコピンが豊富に含まれています。この栄養成分がダイエットには必要なのです。

もうひとつ、トマト酢のダイエット効果をアップさせる方法として、使用する酢にもろみ酢を使うという方法があります。もろみ酢は代謝を高める働きがあり、疲労回復や肩こりの改善などの作用もあります。

この他にもりんご酢を使用すると、りんご酢に含まれるクエン酸、リンゴ酸などの有機酸をトマト酢にプラスすることができるので、美白や高血圧を改善して脂肪が分解しやすくなるという効果が期待できることになります。ダイエット効果をさらにアップさせるには黒酢を使用するのもお勧めです。黒酢にはアミノ酸が豊富に含まれており、新陳代謝を向上させる効果があり、ダイエットの強い味方になることは間違いありません。