生姜紅茶

ダイエットドリンク比較ナビ

自然派ダイエットドリンク

生姜紅茶

生姜には、血流や発汗、消化機能の促進効果や利尿作用などもあり、健康な身体作りをするためには欠かせない食材です。紅茶には、カフェインという成分が含まれており、これにも利尿作用があります。

生姜にも紅茶にも利尿作用があるので、生姜紅茶は水太りやむくみでお悩みの女性にはお勧めのダイエットドリンクになります。この他紅茶にはテアフラピンという成分が含まれており、この成分は身体を温める効果があるので冷え性の方にもってこいの飲み物だと言えるでしょう。

生姜紅茶は、身体を温めて代謝を活性化させ、痩せやすい体質にすることが出来ると言われます。現代人の訴える様々な不調の原因は身体の冷えによるものであるという説があります。身体を温めることで、冷え性、便秘、下痢、むくみ、肩こり、高血圧、水太り、狭心症などの不調が解消できるのだそうです。

この生姜紅茶を毎日3?6杯飲み続けると様々な身体の不調から解放されると力説する医師もおられます。生姜紅茶の作り方は、熱い紅茶の中にすりおろした生姜を入れます。お好みでハチミツや黒砂糖を入れて出来上がりです。

こんなに簡単に作ることのできる生姜紅茶ですが、紅茶はカフェインを含んでいるため妊娠中の方は飲み過ぎないよう注意してください。また、カフェインには覚醒作用もあるため、夜間の飲み過ぎにも注意しなければなりません。胃腸の弱い方は生姜の量を調整してハチミツを多めに入れるなど工夫をしてみてください。